Автор Владислав

Статьи

Простой план для похудения на 5 килограмм за одну неделю

Как можно эффективно сбросить вес за неделю на целых 5 килограмм? Раскрываем все секреты: правила питания и тренировок + полезные советы для достижения цели.

18 Декабрь 2021
Диета по группе крови

Понять, эффективна ли диета по группе крови можно, только испробовав ее на себе. Это образ жизни, а не временные ограничения. При правильном подходе результаты будут впечатляющими. Особенности питания, разрешённые и запрещённые продукты описаны в статье.

14 Декабрь 2021
8 лучших упражнений для похудения

Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. В статье собраны самые энергозатратные упражнения, которые стоит добавить в вашу тренировку для похудения.

31 Март 2020